Seděla jsem s rodinou na hotelové terase, na dohled od moře. Slunce pomalu klesalo k obzoru, vzduch voněl solí a smíchem. Čekali jsme na večeři – já, moje dcera, mamka a moje španělská kamarádka. V hlavě mi běželo, jestli to stihneme, aby dcera šla včas spát, jestli máma zvládne dojít zpátky bez bolesti nohou, jestli jsem zamkla balkon. Takové ty drobné myšlenky, které...
Pavla Nováková172x
Možná sis všimla, že jsem poslední týdny téměř zmizela z online světa. Žádné nové příspěvky, příběhy, články… ticho. A možná ses ptala, co se stalo. Dnes jsem se rozhodla ti o tom napsat. Ne proto, abych si stěžovala, ale protože věřím v opravdovost. A protože vím, že za každým profilem na sítích je skutečný člověk. A ten někdy zkrátka potřebuje zůstat chvíli v tichu,...
Pavla Nováková326x
V dnešním hektickém světě je snadné cítit se ztraceně a přehlceně. Mít každý den malý rituál, který nám přináší klid a rovnováhu, může být klíčem k lepší psychické pohodě. Zde je 5 jednoduchých, ale účinných rituálů, které ti pomohou začít každý den s klidem a skončit ho v harmonii. 1. Ranní meditace a dechová cvičení Začít den s pár minutami meditace nebo dechovými...
Pavla Nováková524x
