Španělsko a umění zpomalit: Praktická lekce pro každodenní život

Seděla jsem s rodinou na hotelové terase, na dohled od moře. Slunce pomalu klesalo k obzoru, vzduch voněl solí a smíchem. Čekali jsme na večeři – já, moje dcera, mamka a moje španělská kamarádka. V hlavě mi běželo, jestli to stihneme, aby dcera šla včas spát, jestli máma zvládne dojít zpátky bez bolesti nohou, jestli jsem zamkla balkon. Takové ty drobné myšlenky, které člověk ani nevnímá, ale přitom mu berou klid.

Vedle mě seděla moje kamarádka. Po operaci kolene, v bolestech, ale s úsměvem, který by rozzářil i ten nejšedší den. A zatímco já jsem si v duchu dělala seznam věcí, které musím „pořešit“, ona se jen pousmála a řekla:

„Dokud máme co jíst, s kým se smát a kam jít na kávu, není co řešit.“

Zarazilo mě to. V té větě byla taková lehkost. Taková opravdovost. A taky něco, co mi najednou chybělo.

Zatímco my, Středoevropané, často analyzujeme, porovnáváme a plánujeme, oni prostě žijí. Neřeší, jestli je všechno podle plánu. Nepřemýšlejí, co by mohlo být jinak. Víc se smějí, víc se objímají, víc si užívají přítomnost.

A já jsem si v tu chvíli uvědomila, jak moc jsme si zvykli hledat problémy tam, kde žádné nejsou. Kolikrát se ráno probudíme a dřív, než si řekneme „Díky za nový den,“ už v hlavě běží: co musím, co nestíhám, co se nepovedlo.
Jako by na ramenou visel neviditelný batoh povinností, které si tam často dáváme samy.

Ten večer jsem se přistihla, jak ji pozoruju. Jak klidně mluví, jak se směje s číšníkem, jak se dívá na moře, aniž by přemýšlela, jestli je voda studená, nebo kolik je hodin. A mně došlo, že život se nestane až bude všechno hotové.
Život se děje právě teď – mezi jednotlivými úkoly, mezi větami, mezi nádechem a výdechem.

Kolikrát si říkáme: Až bude po dovolené. Až zhubnu. Až bude klid v práci.
Ale co když to „až“ nikdy nepřijde? Co když je ten klid už teď, jen jsme ho přestaly vnímat?

Jedna z myšlenek, které mám z NLP, mi v tu chvíli došla naplno:

To, na co se zaměřuješ, roste.

Když se zaměřujeme na stres, roste stres.
Když se zaměříme na to, co nefunguje, mozek začne hledat další důkazy, že to tak opravdu je.
Ale když si všimneme drobných věcí, které jsou v pořádku, svět se jakoby posune.

Ten večer jsem to zkusila. Místo plánování jsem se jen dívala kolem sebe: dcera se smála s babičkou, moře šumělo, vzduch byl teplý a voňavý. A najednou jsem cítila, jak napětí mizí. Nebylo potřeba nic řešit. Jen být.

Možná i ty máš období, kdy máš pocit, že musíš všechno kontrolovat.
Že musíš být perfektní – máma, partnerka, dcera, kolegyně.
Ale zkus si dnes na chvíli dovolit upřímnost:
Co by se opravdu stalo, kdybys dnes něco nevyřešila?
Kde by se ti ulevilo, kdybys si dovolila nedělat nic?
Co kdyby sis dnes vybrala lehkost místo kontroly?

Třeba zjistíš, že se svět nezhroutí. Že se spíš uvolní – stejně jako Ty.

Španělé mě učí, že život se žije po kouscích. V každé kávě, v každém úsměvu, v každém setkání.
A že štěstí není cíl, ale způsob, jak se díváme na svět.

Od té doby, když mě přepadne stres, zkusím si položit jednoduchou otázku:

„Co je teď opravdu důležité?“

A většinou zjistím, že odpověď je prostá.
Že mám co jíst. S kým se smát. A že svět se točí dál, i když se na chvíli zastavím.

Zkus to dnes taky.
Až si dáš kávu, až pojedeš domů z práce, až uložíš děti nebo si lehneš do postele — zeptej se sama sebe:
💫 Musím to teď řešit? Nebo si můžu jen užít ten okamžik?

A když to půjde, dovol si ten okamžik prožít celým tělem. Usměj se. Zhluboka se nadechni. Protože právě v tom je klid, který hledáme – ne venku, ale v sobě.

Možná bychom nemusely jezdit až do Španělska, abychom se naučily žít lehčeji.
Ale někdy právě tam – v cizím jazyce, v pomalejším rytmu a mezi lidmi, kteří si dávají čas – si to uvědomíme nejvíc.

A tak jsem se ten večer přestala dívat na hodinky.
Protože když přestaneme spěchat, život konečně začne plynout.

✨ Pokud máš chuť si ten pocit klidu přenést i domů, může ti s tím pomoci můj balíček Klid na dosah – e-book 5 minut pro sebe a vedené meditace, které ti pomohou zastavit se i uprostřed rušného dne. Protože klid není luxus. Je to volba, kterou můžeš udělat kdykoli. 🌿