Co kdyby existoval způsob, jak se během 5 minut zklidnit a nenechat se nikým a ničím rozhodit?
a k tomu rychlé a jednoduché meditace, které posílí účinek každého cvičení
Cítíš, jak ti den za dnem přetéká povinnostmi?
Ráno spěcháš do práce, mezitím připravuješ děti, kontroluješ e-maily a v hlavě ti už běží seznam věcí, které musíš udělat.
Po obědě tě čekají schůzky, telefonáty a úkoly, které nepočkají.
Večer se vracíš domů, a přestože je čas na odpočinek, v hlavě pořád běží film všech povinností.
A já ti naprosto rozumím – byla jsem přesně v té samé situaci.
Ještě před 3 lety jsem cítila, že už nemám energii ani na sebe, a že neexistuje žádný jednoduchý způsob, jak si během dne odpočinout a cítit klid.
Představ si teď, že během pár minut denně můžeš:
- cítit hluboký klid
- zastavit neustálý proud myšlenek
- vrátit se k sobě a své energii
…a to vše bez složitých technik a hodin meditace.
Chci se s tebou podělit o rituály a techniky, které pomohly mně – abys i Ty mohla během pár minut každý den pocítit klid, energii a lehkost.
Jak to vypadá uvnitř ebooku?
Co v balíčku najdeš?
Ebook 5 minut pro sebe
Meditace 6 rituálů (audio)
Představ si, jak se po každém rituálu cítíš lehčí, soustředěnější a více propojená sama se sebou…
Jak napětí v těle odchází a mysl se uklidňuje…
A jak se tvůj denní chaos mění v pocit lehké harmonie.
Díky balíčku KLID NA DOSAH:
- Zastavíš chaos myšlenek během několika minut
- Obnovíš energii a pocit rovnováhy
- Naučíš se propojit s vlastním tělem a myslí, kdykoliv potřebuješ
- Pocítíš jemnou, ženskou lehkost, která tě provází celým dnem
Kdo jsem já?
Jmenuji se Paulita Nováková a kombinuji Reiki, koučink a NLP ve své práci s lidmi, kteří chtějí najít klid, energii a propojení se sebou.
Prošla jsem obdobím, kdy jsem hledala rovnováhu a cítila se vyčerpaná… a dnes vím, že malé, pravidelné kroky mohou změnit celý den.
Mým cílem je předávat praktické, jednoduché nástroje, které fungují v reálném životě a pomáhají lidem cítit se lépe.
Před pár lety jsem se cítila, jako bych neustále běžela – práce, rodina, povinnosti… a přitom jsem neměla ani chvíli jen pro sebe.
Ráno jsem vstávala, připravovala děti, kontrolovala e-maily a seznam úkolů už mě čekal v hlavě.
Den byl plný schůzek, telefonátů a práce, která nepočká.
Večer, když jsem konečně usedla, moje mysl pořád běžela a já cítila, že už nemám energii ani pro sebe.
Vyzkoušela jsem různé techniky, meditace, rituály… ale nic nebylo jednoduché a praktické.
Až jsem objevila 6 krátkých cvičení, která zvládnu během 5 minut denně – a okamžitě cítím klid a energii.
Teď chci, aby i Ty měla svůj prostor pro sebe, kdykoliv potřebuješ zastavit hlavu, zklidnit mysl a obnovit energii.
Kolik zaplatíš?